Horse's Club - Minden a lovakról, egy helyen! A Lóbarátok helye!

Buttonjaink
(Ha van kedved, egy-két oldalra tedd ki! Köszi!:)



Hubertus Lovaspark és Lovaskollgéium- Lónevelés és tartás mesterfokon! (Sajátom)

www.gportal.hu/hubertuslpk

Üdvözöllek a lovasok oldalán!

A lovak a világ legcsodálatosabb lényei, ismerd meg őket!

 
Főmenü
 
Apassionata
 
Apassionata EXTRA
 
Pony Club
 

 

 

 

Lovas +
 
Lovas mindenféle
 



  

 

Ló-történelem
 
Lovassport
 
Lovaglóiskola
 
Lovaglás terepen
 

 

Minden a lovakról
 
A lovak viselkedése
 
Jármódokról
 
Ló-egészség
 
Állatorvosnál...
 
A pata
 



Hasznos tanács!
Ha úgy döntesz, hogy lecsutakolod a lovad, ne felejsd el alaposan leöblíteni a sampont! Ne állj neki a csutakolásnak, ha úgy érzed, túl hideg van és a ló megfázhat. Vigyázz, ne önts túl sok vizet a farára!

Lovas Fórum - Beszélgess a lovakról, lovasokkal!

 

 

Ló-tenyésztés
 
Csikó születik
 

 

 

Lótartás
 
Takarmányozás
 
A ló kiképzése, tanítása
 
Az istálló és környéke
 

 

   

   

   

 

Híres lovak
 
Érdekességek
 
Lovas szótár
 
* A derékizomzat meghúzása

A derék (gerincoszlopunk) meghúzásáról (megfeszítéséről).

Derekunknak meghúzása, ahogyan ezt lovas nyelven értjük, mindenfajta befolyásnál és segítségadásnál igen fontos szerepet játszik, sőt oly fontosat, hogy a lovas e nélkül valóságban nem is fejthet ki a lóra helyes befolyást s így nem is adhat helyes segítségeket sem. Az ehhez való érzést csak sok gyakorlattal lehet elsajátítani. Érzésünk pedig csak akkor van és lehet, ha nem merevítjük meg magunkat: így a derekunk meghúzásánál sem szabad ezt tennünk.

----eleinte lemondani és inkább lovagoljanak könnyen ügetve, vagy rázassák magukat, amíg a ló a helyes munka által hajtóssá válik, mert a rázatás - ha ez a felső test egyenletes nyugodt tartása mellett történik - nem hat a lóra olyan zavarólag, mintha a nyereghez való tapadást ilyen lovas derékizomzatának aktív ténykedésével akarná kierőszakolni.

Mindezeket összefoglalva véleményem tehát az, hogy az esetben, ha csak a nyereghez való tapadást (mind ügetésben, mind vágtában) akarjuk elérni, akkor a derékizomzatunkat csak egy pillanatig feszítjük meg a leirt módon, hogy ezzel ülepünknek a nyeregből való feldobását elkerüljük, a következő pillanatban azonban lelazítjuk és derékizomzatunk eme váltakozó tevékenységét az ütemhez alkalmazkodva folytatjuk. Ha pedig derekunkkal a lóra befolyást kívánunk gyakorolni, akkor ennek izmait addig tartjuk nagyobb vagy kisebb mértékben megfeszítve, amíg ezzel célt, vagyis eredményt el nem értünk. /Forditó/.

A begyakorlásnál a lovas beszélhet, fütyülhet, énekelhet stb., mindezt azért, hogy elkerülje a megmerevítést.
Normális testtartásnál a gerincoszlop egy többszörösen ívelt vonalat mutat. Erről saját magunknál és másoknál is megtapintás által meggyőződhetünk. Derekunk meghúzásánál a gerincoszlop alsó vége (a keresztcsonttal, amely a gerincoszlopot a medencével köti össze) előrefelé tolódik. Ezáltal a medence hátul lefelé nyomódik elől pedig emelkedik.
Az ellenkező hatást váltja ki a homorított derék, amelynél fordítva a medence előrebillen.
Hogy megtanultuk-e a "derék (hátgerinc) meghúzását" arra vonatkozóan csak a ló adhatja meg a választ, leginkább egy puha és érzékeny hátú ló.

Hogy miben rejlik a derék meghúzásának a lényege, azt legjobban a következő gyakorlatok szemléltetik:

A DERÉKIZOMZAT MINDKÉT OLDALON VALÓ MEGHÚZÁSA

1. A hintán ülő ember derekának izmait a hinta előrelendítéséhez megfeszíti, azaz meghúzza, a hátralendülésnél lelazítja.
2. Aki a földön hanyatt fekszik ülepét csak úgy emelheti fel a földről, ha derekát meghúzza.
3. Olyan asztal előtt állva, melynek széléről valamely könyv kiáll, a könyvet kezünk segítsége nélkül azzal tolhatjuk vissza az asztalra, hogy derékizomzatunkat meghúzzuk (megfeszítjük). Ennél a példánál legszembetűnőbb a különbség a között, hogy mit értünk a "derék meghúzása" és a, "homorított derék" alatt. Amíg előbbinél az ülep előretolódik, addig az, aki derekát homorítja, azt hátra kitolja. A "kidüllesztett mell" és a "hátravetett vállak" többnyire ezzel járnak.
4. Aki egy széken hátratámaszkodva ül, felsőcombját és ülepét a derékizomzata megfeszítésével előbbre csúsztathatja.
5. Aki szétterpesztett lábakkal -úgymint a lovon- egy keskeny kis hockerlire ül, azt a derekának meghúzásával könnyen előrebillentheti. Ennek előfeltétele, hogy a lábak nem a súlyvonal előtt, hanem ettől jobbra s balra a földön álljanak.

Egy lovas se elégedjék meg az efféle magyarázatokkal, mert ha valaki meg is értette a mozdulatot, ez még nem jelenti azt, hogy érzékelte is. Éppen ezért erről meg kell győződnie, vagyis ezt magán "kipróbálnia", mert ha a derék meghúzásához már meg is van a helyes érzése, még jó ideig szüksége lesz bizonyos lóháton végrehajtott gyakorlatokra, amíg lovon a gerincoszlop meghúzását tökéletes eredménnyel alkalmazni tudja.

A derékizomzat egyoldalú megfeszítése.

(Csak egyik csípő- és ülőcsont előrenyomása).

Ez éppen olyan fontos, mint az előbb említett gyakorlatok. A helyesen hajlított lóval történő lovaglás, minden fordulat végrehajtása, a vágtatásban való ülés attól függ, hogy a lovas megtanulta-e a belső csípőt és a belső ülőcsontot előretolni. Ezt is saját magán kell mindaddig "kipróbálnia", míg az ehhez a mozdulathoz szükséges érzés benne ki nem fejlődött.

1. A hintát csak az egyik oldalára kifejtett előrenyomással ferde irányban hozhatjuk mozgásba.
2. Aki a földön hanyatt fekszik, ülepének jobb vagy baloldalát csak úgy emelheti fel, ha derékizomzatának csupán az illető oldalát, a jobbat vagy a balt húzza meg.
3. Olyan asztal előtt állva, melynek széléről valamilyen könyv kiáll, ezt a könyvet a kéz segítsége nélkül a derékizomzatnak csak a jobb-, illetve csak a baloldalának megfeszítésével tudjuk ferde irányban az asztalra visszatolni.
A derék meghúzását az első leckék folyamán épp olyan könnyű, illetve épp olyan nehéz megérteni és megtanulni, mint később. Hátgerincünk izmait -hasonlóan mint minden más izmunkat- különböző fokig feszíthetjük meg: ennek megfelelően mindenféle segítségnek is derekunkkal több-kevesebb nyomatékot adhatunk. Az ülepet erősebben vagy gyengébben nyomhatjuk előre, éppúgy meghúzhatjuk a derekunkat csak azért, hogy az ülepnek hátracsúszását megakadályozzuk, de tarthatjuk derekunkat lazán (meghúzás nélkül) is. De azért itt nincsen szó különféle egymástól eltérő befolyásokról. Tehát mindezt szintén ki kell "próbálni" nehogy csak az üres szóbeszédnél maradjon.
Ne felejtsük el sohasem: derekunk (hátgerincünk) meghúzása az ülésigazításnak, a megindulásnak és megállításának (a parádnak) az alapköve. Meghúzott derék nélkül nincsen jó ülés: a gerincoszlop meghúzása nélkül segítségadás el nem képzelhető: minden megállítás legfeljebb a szár egyszerű, közönséges meghúzását jelenti. Ennek az alapnak a hiánya egyszersmind a szülő oka a ló mindenféle ellenkezésének és neveletlenségének.
A derék meghúzásánál elkövetett hibák a következők:
1. A lovas ezt a testmozdulatot előbb nem gyakorolta és nem próbálta ki magán elegendő módon gyalog, mert azt gondolta, éppen elég, hogy ezt az izommunkát ésszel megértette. Persze, ha azután a lovon ül, nem tudja és nincs meg az érzése ahhoz, hogy tulajdonképpen melyik izomcsoportot kell megfeszítenie.
2. Hogy a lovas derekának meghúzását mint külön gyakorlatot nem próbálta ki lóháton. Az ehhez szükséges érzést a lovas csak úgy képes elsajátítani, ha a lépésben és ügetésben való megindulásnál és megállításnál figyelmét csupán a derékmeghúzásra összpontosítja, de emellett nem feledkezik meg arról, hogy combja a ló testével állandóan érintkezésben (érzésben) legyen.
Ha ez az egyik lovon nem sikerül, addig kell lovat cserélnünk, míg egy másikon a derékmeghúzás érzését s annak hatását meg nem ismertük.
Sokszor halljuk azt is, hogy ennek vagy amannak a lovasnak "sok dereka", vagy "csodadereka" van, vagy hogy "nincs dereka". Ezek a kifejezések könnyen megtévesztik az embert. Minden lovasnak már születésétől fogva egyformán sok a dereka, csakhogy mindegyik más és más mértékben, tehát nem egyformán alkalmazza. Az izomcsoportok is minden embernél olyan erősek, hogy még fokozott igénybevételünk mellett sem fáradnak el. Másképp áll azonban a dolog az igazi derékfájdalmak esetén. Ezek bizony felléphetnek az erős rázás, a lóról bukás, az igen hosszantartó lovaglások és egyéb túlerőltetetések következtében. Ilyen szertelen megerőltetést azonban aligha okoz a derék meghúzása, vagy az ülep előretolása.

Forrás: Pointernet

 
Legyél te is Club tag!
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 

 Legfőbb támogató partneroldalak:

 

Frissítések, újdonságok:

Mai újítások ()

  •  

 
Lovasok Chat
Megkérek mindenkit, hogy normális hangnemben, lovashoz illó módon beszélgessen, és NE reklámozzatok más oldalakat! Köszi!
Név:

Üzenet:
:)) :) :@ :? :(( :o :D ;) 8o 8p 8) 8| :( :'( ;D :$
 

 

 

Lovas számláló
Indulás: 2005-12-14
 

 

Melegvérű lovak
 
Hidegvérű lovak
 
Pónik
 

 

 

"Minden nemesség a lótól származik."

 
Szavazz!
Miről szeretnétek több cikket olvasni itt?

Lovaglás, elmélet-gyakorlat
Lótartás
Versenyek
Ló-történelem
Felszerelésekről
Lovak viselkedése, lóismeret
Lótenyésztés, csikó
Western
Lófajták
Szavazás állása
Lezárt szavazások
 

Lovas TV Műsor

  • Szerda: Eurosport - Riders Club (22:30)

 

Jelenleg az oldal a . helyen áll az állatos portálok között a www.gportal.hu oldalon! Köszönjük! :)

 
Óra
 

 

A lovas felszerelése
 
A ló felszerelései
 

 

Horse's Club
 

 

 

 

 

Mindennapi teendők - ápolás
 

 

Minden ami Western
 

 

Az ugratás
 

 


Lovas Boltok
 

Tudtad-e?
A lovak szeretik a szokásokat. Ez azt jelenti, hogy egy ló jobban érzi magát, ha minden nap ugyanabban az időben ápolod, ha ugyanakkor eteted és foglalkozol vele. Ettől biztonságban és kellemesen érzi magát.

¤ Oldal ajánló ¤

 Legyél Te is Pony Club tag! www.ponyclub.hu Amennyiben szeretnél tag lenni, írj a garfieldmancs@citromail.hu címre!

 
Naptár
2024. Március
HKSCPSV
26
27
28
29
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
01
02
03
04
05
06
<<   >>
 
Különleges képzések
 

Copyright 2005-2006 By Dóri
 www.gportal.hu/horsesclub

 Az oldal minden saját készítésű bannere, fejléce, buttonja és egyéb képe, illetve az oldal stílusa nem másolható, csak a szerkesztő engedélyével, illetve az oldal címének, és a készítőjének feltűntetésével! Azok az oldalak, amelyek loptak innen, törlésre kerülnek, ha többszöri felszólítás után sem törlik a másolt tartalmat!

 


Szeretnél egy jó receptet? Látogass el oldalamra, szeretettel várlak!    *****    Minõségi Homlokzati Hõszigetelés. Vállaljuk családi házak, lakások, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését.    *****    Amway termék elérhetõ áron!Tudta, hogy az általános tisztítószer akár 333 felmosásra is alkalmas?Több info a weboldalon    *****    Florence Pugh magyar rajongói oldal. Ismerd meg és kövesd az angol színésznõ karrierj&#232;t!    *****    Fele királyságomat nektek adom, hisz csak rátok vár ez a mesebirodalom! - Új menüpont a Mesetárban! Nézz be te is!    *****    DMT Trip napló, versek, történetek, absztrakt agymenés:)    *****    Elindult a Játék határok nélkül blog! Részletes információ az összes adásról, melyben a magyarok játszottak + egyéb infó    *****    Florence Pugh Hungary - Ismerd meg az Oppenheimer és a Dûne 2. sztárját.    *****    Megnyílt az F-Zero Hungary! Ismerd meg a Nintendo legdinamikusabb versenyjáték-sorozatát! Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    A Cheer Danshi!! nem futott nagyot, mégis érdemes egy esélyt adni neki. Olvass róla az Anime Odyssey blogban!    *****    A 1080° Avalanche egy méltatlanul figyelmen kívül hagyott játék, pedig a Nintendo egyik remekmûve. Olvass róla!    *****    Gundel Takács Gábor egy különleges könyvet adott ki, ahol kiváló sportolókkal a sport mélységébe nyerhetünk betekintést.    *****    21 napos életmódváltás program csatlakozz hozzánk még!Január 28-ig 10% kedvezménnyel plusz ajándékkal tudod megvásárolni    *****    Szeretne egy olyan általános tisztítószert ami 333 felmosásra is elegendõ? Szeretne ha csíkmentes lenne? Részletek itt!!    *****    Új játék érkezett a Mesetárba! Elõ a papírral, ollóval, és gyertek barkácsolni!    *****    Tisztítószerek a legjobb áron! Hatékonyság felsõfoka! 333 felmosásra elengedõ általános tisztítószer! Vásároljon még ma!    *****    Hayashibara Megumi és Okui Masami rajongói oldal! Albumok, dalszövegek, és sok más. Folyamatosan frissülõ tartalom.    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    333 Felmosásra elegendõ! Szeretne gazdaságosan felmosni? Szeretne kiváló általános tisztítószert? Kiváló tisztítószerek!    *****    Ha tél, akkor téli sportok! De akár videojáték formájában is játszhatjuk õket. A 1080°Snowboarding egy kiváló példa erre